ହିଟର S336A ସହିତ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ବଲ୍ ଟ୍ରେନିଂ ମେସିନ୍ |
ଉତ୍ପାଦ ହାଇଲାଇଟ୍:
1. ବେତାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ବୁଦ୍ଧିମାନ ଇନଡକ୍ସନ୍ ସର୍ଭିସିଂ, ସର୍ଭିସ୍ ସ୍ପିଡ୍, କୋଣ, ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଇତ୍ୟାଦି କଷ୍ଟମ୍ ସେଟିଂ;
2. ଇଣ୍ଟେଲିଜେଣ୍ଟ୍ ଲ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ପଏଣ୍ଟ ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ, ଏକାଧିକ ସର୍ଭିସିଂ ମୋଡ୍ ର ସ୍ୱ-ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ ଟ୍ରେନିଂ, 6 କ୍ରସ୍-ସର୍କୁଲାର୍ ବଲ୍ ମୋଡ୍ ର ମାଗଣା ପସନ୍ଦ;
3. 2-5.1 ସେକେଣ୍ଡର ଡ୍ରିଲ୍ସ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି, ଯାହା ଖେଳାଳିଙ୍କ ପ୍ରତିଫଳନ, ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସହନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
4. ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ଉଚ୍ଚ କ୍ଷମତା ସମ୍ପନ୍ନ ଲିଥିୟମ୍ ବ୍ୟାଟେରୀ, ବ୍ୟାଟେରୀ ଜୀବନ 2-3 ଘଣ୍ଟା, ଘର ଭିତର ଏବଂ ବାହାରେ ଉପଯୁକ୍ତ;
5. 80 ବଲ ପାଇଁ ବୃହତ କ୍ଷମତା ବିଶିଷ୍ଟ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ବାସ୍କେଟ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସାଥୀ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଯାହା ତାଲିମ ଦକ୍ଷତାକୁ ବହୁତ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
6. ତଳଟି ଏକ ଚଳନ୍ତା ଚକ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ, ଚଳନ କରିବା ସହଜ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଦୃଶ୍ୟ ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ସୁଇଚ୍ ହୋଇପାରିବ:
7. ବୃତ୍ତିଗତ ତାଲିମ ସାଥୀ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଯେପରିକି ଦ daily ନିକ କ୍ରୀଡା, ଶିକ୍ଷାଦାନ ଏବଂ ତାଲିମ |
ଉତ୍ପାଦ ପାରାମିଟରଗୁଡିକ:
| ଭୋଲଟେଜ୍ | AC100-240V 50 / 60HZ |
| ଶକ୍ତି | 360W |
| ଉତ୍ପାଦ ଆକାର | | 41.5x32x61cm |
| ସମୁଦାୟ ଓଜନ | 21KG |
| ବଲ୍ କ୍ଷମତା | | 80 ବଲ୍ | |
| ଆବୃତ୍ତି | 2~5.1s / ବଲ୍ |
ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବାବେଳେ ଏଠାରେ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍କ୍ୱାସ୍ କୋଚ୍ ଦ୍ୱାରା କିଛି କୁହାଯାଇଛି:
ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ବଲ୍ କୋଚ୍ ଭାବରେ, ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦେବାବେଳେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିଗ ଅଛି |ଏଠାରେ କିଛି ସୁପାରିଶ ଅଛି:
କ Techn ଶଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:ଖେଳାଳିମାନଙ୍କର ମ fundamental ଳିକ ସ୍କ୍ୱାସ୍ କ ques ଶଳର ଏକ ଦୃ solid ମୂଳଦୁଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ସେମାନଙ୍କର ଗ୍ରିପ୍, ସୁଇଙ୍ଗ୍ ମେକାନିକ୍ସ, ଫୁଟୱାର୍କ, ଏବଂ ଶରୀରର ପୋଜିସନ୍ ଉପରେ କାମ କରନ୍ତୁ |ସେମାନଙ୍କର କ que ଶଳକୁ ଅତି ନିକଟରୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସଂଶୋଧନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମତାମତ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |
ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବିକାଶ କରନ୍ତୁ:ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏକ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଚାହିଦା ଖେଳ, ତେଣୁ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଗତି, ଚମତ୍କାରତା, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ତାଲିମ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଡ୍ରିଲଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଏହି କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରେ ଯେପରିକି ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟସ୍, ଆଜିଲିଟି ସିଡ଼ି ଡ୍ରିଲ୍ସ, ସର୍କିଟ ଟ୍ରେନିଂ ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ |ଏକ ସୁସଜ୍ଜିତ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଆଘାତ ନିବାରଣ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ |
କୋର୍ଟ ଆନ୍ଦୋଳନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ:ଦକ୍ଷ ଅଦାଲତର ଆନ୍ଦୋଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିତିର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ |ଖେଳାଳୀଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କୋର୍ଟକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବେ, ଗୁଳି ଚଳାଇବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଗତିବିଧି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପଦବୀରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ |ଖେଳ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଡ୍ରିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖେଳାଳୀଙ୍କୁ କୋର୍ଟରେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଗତି କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
କ act ଶଳିକ ସଚେତନତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ:ସେମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ କ ies ଶଳ, ସଟ ଚୟନ, ଏବଂ ଖେଳ ଯୋଜନା ଶିଖାଇ ଖେଳାଳିଙ୍କ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ବୁଦ୍ଧି ବିକାଶ କରନ୍ତୁ |ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଖେଳକୁ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |ଏକ ମ୍ୟାଚ୍ ସମୟରେ ରଣନୀତିକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ କ act ଶଳିକ ଡ୍ରିଲ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଚ୍ ସିମୁଲେସନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ |
ଏକକ ରୁଟିନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ:ସାଥୀ କିମ୍ବା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ତାଲିମ ସହିତ, ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ଏକକ ରୁଟିନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ବିଭିନ୍ନ ସଟ ମିଶ୍ରଣ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା, କିମ୍ବା ଗତିବିଧି s ାଞ୍ଚାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ |ଏକକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଧିବେଶନ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବ, ାଇବାରେ, ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଦକ୍ଷତାକୁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ସଜାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ମ୍ୟାଚ୍ ଖେଳ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା:ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ମ୍ୟାଚ୍ ଖେଳ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |ନିୟମିତ ମ୍ୟାଚ୍ ଅଭ୍ୟାସ ସେମାନଙ୍କୁ ଖେଳ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନଙ୍କର ଦକ୍ଷତା ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ, ମାନସିକ ଦୃ ugh ତା ବିକାଶ କରିବାକୁ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଶିଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ଅଭ୍ୟାସ ମ୍ୟାଚ୍ ଆୟୋଜନ କରନ୍ତୁ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଆୟୋଜନ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଟୁର୍ନାମେଣ୍ଟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଖେଳାଳୀଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
ମାନସିକ ସ୍ଥିତି:ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏକ ମାନସିକ ଚାହିଦା ଖେଳ, ତେଣୁ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |ଚାପ ପରିଚାଳନା, ମ୍ୟାଚ୍ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଏବଂ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କ ques ଶଳ ଶିଖ |ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଖେଳକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ମାନସିକତା ବ୍ୟାୟାମ, ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ କ ques ଶଳ, ଏବଂ ମାନସିକ କଣ୍ଡିସନର ଡ୍ରିଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ |
ନିରନ୍ତର ମତାମତ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ:ଖେଳାଳିଙ୍କ ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟମିତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଗଠନମୂଳକ ମତାମତ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |ଉନ୍ନତି ପାଇଁ କ୍ଷେତ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଭିଡିଓ ବିଶ୍ଳେଷଣ, ମେଳ ପରିସଂଖ୍ୟାନ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ମେଟ୍ରିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଖେଳାଳିଙ୍କ ସହିତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତୁ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଉନ୍ନତ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଅନ୍ତୁ |
ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର:ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ରଣନୀତିର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ |ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଇନ୍ଧନ ଦେବା ପାଇଁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ଆଘାତର ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବାରେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କ ques ଶଳ ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍, ଫୋମ୍ ଗଡ଼ିବା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦିଅ |
ଏକ ସହାୟକ ପରିବେଶ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରନ୍ତୁ:ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଏବଂ ସହାୟକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କାମାଡେରି ପୋଷଣ କରନ୍ତୁ, ଦଳ ଗଠନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |ଏକ ସକରାତ୍ମକ ବାତାବରଣ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଖେଳର ଉପଭୋଗ ଏବଂ ତାଲିମ ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ବ enhance ାଇବ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଅନନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତାଲିମ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିକାଶ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କର କୋଚିଂ କ strateg ଶଳଗୁଡିକ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |
